Este mes buscamos la independencia también del placer por lo que te contamos todo sobre cómo tu voz transforma tus encuentros sexuales.
Los gemidos, gritos y sonidos sexuales cumplen una función real en el placer: comunican, excitan y guían los encuentros. Sin embargo, pocas veces se habla de dónde vienen, cómo nos impactan y cómo pueden integrarse de forma más fluida a nuestros encuentros sexuales.
Camila Lavalle, sexóloga de JOYclub, nos explica que gemir es una respuesta vocal que puede aparecer en los diferentes estilos de encuentro sexual y muestra formas en las que no excitamos, sentimos placer o incluso hasta cuando experimentamos un orgasmo. Desde una perspectiva fisiológica: “Durante la excitación aumenta la activación del sistema nervioso autónomo, cambia la respiración y aumenta la tensión muscular provocando que las vocalizaciones pueden aparecer espontáneamente como parte de esa activación”. También es importante entender que hay ocasiones en las que los gemidos surgen cuando algo duele o incomoda y NO agrada, o cuando duele o incomoda, pero SÍ agrada: “un gemido puede comunicar placer, excitación, intensidad, sorpresa, relajación o incluso simplemente acompañar una sensación corporal intensa que se interprete como placentera o displacentera. Algo muy importante es que un gemido no siempre significa “esto me gusta”. Algunas personas vocalizan mucho y otras muy poco, independientemente de cuánto placer están sintiendo. Por eso importa mucho verbalizar, preguntar y comunicar si algo te está agradando o no al compas de los sonidos que emitimos”.
Y cuando los gemidos dominan el encuentro, ¿te has fijado que escucharte a ti mismo puede ayudarte a conectar mejor con la experiencia? “Cuando una persona escucha su propia voz durante la excitación, puede aumentar su atención sobre las sensaciones que está experimentando; ese sonido puede funcionar como una señal que la regresa al presente, al aquí y el ahora”, comenta Camila.
Si buscas conectar mejor con tu placer y tu vocalización para disfrutar más y mejor, nuestra experta nos recomienda los siguientes pasos:
1. Observa tu respiración
Cuando algo te gusta, permite que tu respiración fluya de forma natural. No es necesario fabricar sonidos.
2. No intentes actuar
Pregúntate: ¿Qué sonido me sale naturalmente cuando algo me gusta?
3. Usa el volumen que te resulte cómodo
No tienes que ser silencioso ni extremadamente expresivo. La pornografia y las películas nos han enseñado una forma extremadamente exagerada de expresar los gemidos. No está mal, pero después llegamos a los encuentros reales pensando que debemos replicarlo porque “es lo mejor”, sin detenernos a revisar qué es lo que realmente necesitamos.
4. Combina sonidos con palabras
Esto es especialmente útil porque, además de expresar placer, le da información a tu pareja. “Me gusta”, “eso se siente bien”, “justo ahí”, “no pares”, son instrucciones que ayudan a construir un mapa de placer.
5. Experimenta fuera del momento de mayor excitación
Puedes practicar vocalizaciones suaves, respiraciones profundas o simplemente prestar atención a cómo cambia tu voz cuando estás relajadx. Al expresar sonidos, relajas tu musculatura pélvica, lo que ayuda a soltarte aún más.
6. No midas el placer por el volumen
Una persona puede disfrutar muchísimo y ser prácticamente silenciosa. Otra puede ser muy vocal. Ambas experiencias son completamente normales, lo importante es intentar, probar y estar presente para escuchar tu cuerpo.
Así que recuerda: la manera en la que suenas, ayuda a que tu placer sea explorado de diferentes maneras. Si quieres seguir descubriendo tu voz, tu cuerpo y lo que te hace sentir tu placer, en JOYclub encuentras todo lo que necesitas para explorarlo sin pena, a tu ritmo y con una comunidad que busca lo mismo que tú.
Con información de JOYclub
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